الوقت المناسب لشرب الماء.. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..عدد (2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق